jak wygląda

[...] jeszcze dowalę węgli, a co! Ja tam parę różnic zauważyłem, ale nie będę nikogo przekonywał. Nie w tym rzecz. WODYN także zauważył co nieco i 'pokazał' dokładnie gdzie, co i jak. Może sam napisze, co, jak się pojawi. Tylny akton, rzeczywiście, nie wygląda jak przedni, ale z czasem zapewne będzie lepiej. Wymiarami, podobnie jak wagą, pochwalę się [...]

[...] słowem "działaj!" - i taki mam zamiar! Mam nadzieję, że dziś/jutro dowiem się, co z tą nową miejscówką, tj. potężną piwnicą kumpla. Dobrze byłoby ruszyć z robotą jak najszybciej, jeśli okazałoby się, że jest możliwość przeniesienia tam siłowni. Jeśli się nie uda, też nie będzie lipy, bo wezmę, przynajmniej 3/4 sprzętu, w miejsce, [...]

[...] że zaraz wpada po mnie z drugim ziomkiem, u którego mieliśmy plan zrobić siłownię... No właśnie - mieliśmy. Po czasie przeszłym i emotikonce, możecie domyślać się, co i jak... SPRAWA ZAŁATWIONA! OD JUTRA ZACZYNAMY DZIAŁAĆ! Sporo tam syfu, także będzie trzeba poświęcić dzień na uprzątnięcie tego, potem przywieziemy sprzęt i, być może, w [...]

1: wymiary na plus 2: pelniejsze miesnie, a takze twardsze. Na niektorych to sprzed testu to zdjecia jakiegos leszcza w porownanniu do obecnego, np klata bokiem. 3: przed testem Saib jechal na duzych ilosciach kreatyny(co prawda pod sam koniec juz jej braklo), kreatyna "wyplukala sie w czasie tyg przerwy plus 8 tygodni testu. Przykladowo [...]

Anqua Raczej dam radę, musiałoby naprawdę stać się coś nieoczekiwanego, żeby nie wytrwał do 17 czerwca. Carbon Wiem,że tak wygląda, ale jakoś obawy nie mam. J/NJ i umiejętność kontrolowania głodu tutaj będzie stanowić 99% sukcesu, 1% to moja psychika, która przy dole może różnie się zachowywać "Dzien 4: Czwartek wieczór: ładowanie [...]

Ten posiłek z owocami fajnie wygląda A jak smakuje :D ale niestety od Poniedziałku trochę mniej węgli w potreningowym :( Panie, a jaka sceneria, to lubię :) Trawka, zielono <3 aż lepiej wszystko smakuje :D to akurat było w przerwie podczas koszenia trawy :D

Ten posiłek z owocami fajnie wygląda A jak smakuje :D ale niestety od Poniedziałku trochę mniej węgli w potreningowym :( Panie, a jaka sceneria, to lubię :) Trawka, zielono <3 aż lepiej wszystko smakuje :D to akurat było w przerwie podczas koszenia trawy :D U mnie też trochę uciete ale mam dużo węgli i tak bo dobrze na nie reaguje

Bardzo dobrze to wyglada , ale tak jak piszesz sutek troche uciekł :-D

Jak wagowo stoisz aktualnie? PS: Dobrze to wyglada ;)

Zacnie Michał, dobra redukcja i teraz konkretnie wykorzytujecie odbicie, kozacko to wygląda. Dzięki Paweł! Staram się działać najlepiej jak potrafię. To samo teraz będzie u Ciebie bo widziałem ze tez juz maszyna ruszyła :D

powiem Ci ze teraz i nawet to Twoje jedzenie wygląda dla mnie smakowicie %-) Nie dziwi mnie to ani trochę :D przy Twojej dziennej ilości węgli to teraz każdy posiłek wszedłby jak złoto :D

Fajnie te jedzonko wygląda. Kable siedzą ładnie nadal I smakuje :D przynajmniej mi a to się tylko liczy dla mnie :) Zobaczymy jak długo xD hehe

jak ogólnie wyglada Twój rozkład treningow w skali tygodnia? macie jakieś priorytety teraz z Adamem? :-)

jak ogólnie wyglada Twój rozkład treningow w skali tygodnia? macie jakieś priorytety teraz z Adamem? :-) Push/pull/legs/off/push/pull/off :) Co do priorytetow to nie ma, górę trzeba poprawic a nogi słabiej w sensie czwórki bo tylko one są dobre, wiec czwórki ida raz na dwa tygodnie, czyli legs1 to czworki, dwójki slabiej, legs2 dwójki, poslad. [...]

Może i z szamka monotonnie, ale sam gdy pracuję tez mi tak poprostu najłatwiej. Miesa duzo wcinasz, jak na bebechach po tym? Nie masz problemów? Może i monotonne menu ale na obrazkach wygląda smacznie . Jakies plany startowe na '20?

Miesa duzo wcinasz, jak na bebechach po tym? Nie masz problemów? Może i monotonne menu ale na obrazkach wygląda smacznie . Jakies plany startowe na '20?

Cały czas ładnie się trzyma bf , A i jak dodałeś warzyw do posiłków od razu lepiej to wyglada :)

Tak to właśnie wygląda :D A dzień bez treningu to katorga xD haha Nie rozumiem jak ktoś na "siłę" musi iść na trening, przecież to sama przyjemność :D

Bardzo dobrze to wyglada, super BF waga rosnie, apetyt dopisuje jak widze :-))

Nie przejmujcie się ja trenuje na miejskiej i to samo wiecznie skręcanie hantli i wbijanie gryfu w nogi ;) Nie no na publicznej to by mnie denerwowalo ostro xD Jakbyś gdzieś się cofnął w moim dzienniku to byś zobaczył że moja miejska wygląda jak piwnica albo i gorzej :p